Assurez-vous que vos lentilles de contact sont bien ajustées. Les personnes qui portent des lentilles de contact et qui souffrent de sécheresse oculaire doivent s’assurer que l’ajustement, la fonction et le matériau des lentilles de contact conviennent à leurs yeux. Vous devriez consulter votre ophtalmologiste pour vous aider à ajuster et à choisir une lentille appropriée.
Portez des lunettes. Portez des lunettes de soleil lorsque vous vous exposez au soleil. Portez des lunettes de natation si vous prévoyez nager. Vous pouvez également obtenir des lunettes spéciales auprès de votre ophtalmologiste. Ces lunettes créent de l’humidité supplémentaire en formant une chambre d’humidité autour de vos yeux.
Empêchez l’humidité de s’évaporer dans vos yeux. La sécheresse oculaire ne peut pas être complètement guérie, mais il existe des mé! thodes de prévention qui peuvent vous aider dans le cadre de votre traitement. Comme tout liquide, les larmes s’évaporent également lorsqu’elles sont exposées à l’air. Pour garder vos yeux hydratés :
Faites un examen de la vue. Si vous avez essayé des gouttes ophtalmiques et des gouttes sur ordonnance, mais que vous avez toujours les yeux très secs, consultez votre ophtalmologiste. Une fois que le médecin aura déterminé la cause de la sécheresse oculaire, vous aurez d’autres options de traitement à votre disposition.
Cautérisez vos conduits lacrymaux. Si vos conduits lacrymaux ont été bouchés, mais que vous avez toujours des yeux secs et agressifs, votre médecin pourrait vous suggérer de cautériser les conduits lacrymaux. Une fois que votre médecin aura approuvé cette chirurgie, un professionnel des soins de la vue vous examinera et effectuera l’intervention.
Faites-vous opérer pour boucher vos canaux lacrymaux. Vous pourri! ez avoir besoin d’un traitement plus permanent ou agressif. ! Votre médecin peut vous suggérer d’insérer des bouchons dans vos conduits lacrymaux. Ils bloquent le drainage lacrymal pour que vos yeux restent lubrifiés.
Utilisez une pommade pour les yeux. Votre médecin peut vous prescrire une pommade ophtalmique. Contrairement aux larmes artificielles qui traitent les symptômes de sécheresse oculaire, les pommades sont administrées pour traiter la cause de la sécheresse oculaire.
Ajoutez de l’hydratation à vos yeux. Utilisez des larmes artificielles comme collyre pour garder vos yeux lubrifiés et hydratés. Vous pouvez également utiliser des pommades qui durent plus longtemps que les gouttes ophtalmiques. Cependant, ils peuvent être désordonnés en raison de leur nature visqueuse et peuvent mener à une vision floue. Vous ne voudrez peut-être les utiliser que pendant que vous dormez.
Comprendre pourquoi les larmes sont importantes. Non seulement les larmes maintiennent les yeux hydratés, mais elles ! jouent également plusieurs rôles importants. Les larmes fournissent les électrolytes nécessaires et contiennent des enzymes et des protéines qui luttent contre les bactéries pour garder vos yeux en santé. Les larmes recouvrent rapidement l’ensemble de l’Å"il pour lui apporter hydratation et nutriments sur toute sa surface.
Utilisez des gouttes de larmes artificielles. Les gouttes lacrymales artificielles sont conçues pour lubrifier les yeux secs et les garder humides sur la surface externe. Les larmes artificielles ne traitent pas nécessairement la cause sous-jacente de la sécheresse oculaire. Ils soulagent plutôt les symptômes. Certains contiennent des agents de conservation qui peuvent irriter vos yeux si vous les utilisez plus de quatre fois par jour. Si vous devez utiliser des larmes artificielles plus de quatre fois par jour, cherchez des larmes artificielles sans agent de conservation ou consultez un médecin.
Parlez à votre médecin des m! édicaments qui peuvent causer la sécheresse oculaire. Certains médic! aments, comme les diurétiques, les antidépresseurs, les bêta-bloquants, les traitements contre la maladie de Parkinson, peuvent causer une sécheresse oculaire. Si vous prenez ces médicaments et que vous avez des problèmes de sécheresse oculaire, vous devriez en discuter avec votre médecin traitant. Vous voudrez peut-être remplacer le médicament par quelque chose ayant moins d’effets secondaires.
N’irrite pas les yeux. Évitez de fumer, car il peut rapidement épuiser les larmes et causer de nombreux autres problèmes de santé potentiels. De plus, évitez de vous frotter les yeux. Ceci empêche les bactéries de se propager des doigts et des ongles sur vos yeux.
Essayez des gouttes ophtalmiques médicamenteuses. L’hydroxypropylméthylcellulose est le médicament le plus couramment utilisé pour les yeux secs et irrités, suivi de la carboxyméthylcellulose. Ils sont également utilisés comme lubrifiants dans les gouttes de larmes et peuvent êtr! e trouvés dans de nombreuses gouttes en vente libre. Vous pourriez aussi chercher de la pommade antibiotique pour les yeux comme la tétracycline, la ciprofloxacine, le chloramphénicol. Elles sont utiles si vous avez un gonflement des paupières.
Changez votre régime alimentaire. La sécheresse oculaire peut provenir d’une trop grande quantité de sel dans l’alimentation ou d’un manque de vitamines. Vous pouvez le tester vous-même, surtout lorsque vous vous levez la nuit pour aller aux toilettes. Si vos yeux sont secs, buvez environ 12 onces d’eau. Voyez si vos yeux obtiennent un soulagement immédiat. Si c’est le cas, réduisez la quantité de sel dans votre alimentation et restez hydraté.
Prenez des pauses fréquentes pendant les travaux qui exigent beaucoup d’attention oculaire, comme la lecture ou le travail à l’ordinateur. Même en lisant, il est important de prendre des pauses. Quand on regarde un écran ou un livre, on ne cligne pas as! sez souvent des yeux.
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